Sümeyye SAĞLAM

İzmir Katip Çelebi Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum. Ütopya Psikoloji bünyesinde çocuk, ergen ve yetişkinlerle bireysel psikolojik destek süreçleri yürütmekteyim. Her bireyin ihtiyacına özel olarak yapılandırılmış, bilimsel temellere dayanan yaklaşımlarla süreci planlamayı hedefliyorum.

Destek Verdiğim Alanlar

Yetişkinlerle Çalışmalarım:

• Duygu durum değişimleri (moral düşüklüğü, motivasyon eksikliği)
• Kaygı (sosyal ortamlarda huzursuzluk, genel endişe hali)
• Travmatik yaşantıların etkileriyle baş etme
• Düşünce yönetimi ve içsel eleştirmenle başa çıkma
• Kararsızlık, mükemmeliyetçilik ve özgüven sorunları
• İlişkilerde tekrar eden döngülerin fark edilmesi
• Stresle başa çıkma ve duygusal dengeyi sağlama
• Dikkat dağınıklığı ve odaklanma güçlüğü
• Alışkanlıkların yeniden yapılandırılması
• Depresif belirtiler, yalnızlık ve moral düşüklüğü
• Takıntısal düşüncelerle baş etme
• Aile içi iletişim sorunları ve ilişkilerde uyum sağlama
• Kişiler arası ilişkilerde zorluklar ve çatışma çözümü
• Yas ve kayıp ile baş etme
• Motivasyon eksiklikleri ve hedef belirleme
• İş hayatı ve kariyerle ilgili stres, tatminsizlik ve tükenmişlik
• Bağlanma ve sevgi ihtiyaçları, yalnızlık duygusu
• Fobiler ve korkularla başa çıkma
• Evlilik ve ilişki sorunları
• Özgüven eksikliği ve benlik algısı
• Bireysel farkındalık geliştirme ve öz yönetim
• Hedef belirleme, kişisel gelişim ve yaşam kalitesini artırma
• Duygusal zeka geliştirme ve empati becerileri
• Stres yönetimi ve gevşeme teknikleri
• Toplum içindeki roller ve kimlik duygusu
• Geçmişle barışma, travma sonrası iyileşme

Çocuklarla Çalışmalarım:

• Dikkat eksikliği ve aşırı hareketlilik
• Bağlanma sorunları ve içine kapanma
• Davranışsal zorluklar ve aşırı duygusal tepkiler
• Okula adapte olma ve öğrenme sürecinde yaşanan güçlükler
• Aile içi değişim dönemlerine uyum sağlama (boşanma, kayıplar vb.)
• Kardeş kıskançlığı ve ilişkilerindeki sorunlar
• Uyku ve beslenme düzenindeki zorluklar
• Travmatik olayların ardından çocukla sağlıklı iletişim kurma
• Tuvalet eğitimi sorunları ve tuvaletle ilgili problemler
• Doğum travmaları ve bunların çocuk gelişimi üzerindeki etkileri
• Meme bırakma ve bezden ayrılma süreciyle ilgili zorluklar
• Bağımlılık ve zarar verici alışkanlıklar (örneğin, aşırı televizyon izleme, teknoloji bağımlılığı)
• Duygusal gelişim ve öz saygı
• İletişim becerileri ve sosyal etkileşim
• Sosyal beceriler geliştirme ve akran ilişkileri
• Fobi ve korkularla başa çıkma
• Kendi kimliğini bulma ve özgüven artırma
• Empati becerileri geliştirme
• Travma sonrası iyileşme
• Duygusal taşkınlıkların yönetimi
• Yapıcı davranışlar geliştirme
• Çocukluk dönemi duygusal zorlukları ve kaygılarla başa çıkma
• Ebeveynle sağlıklı ilişki kurma ve aile içi dinamikler
• Ebeveyn ve çocuk arasındaki güven ilişkisini güçlendirme

Çalışma Yaklaşımlarım
🔹 Bilişsel Davranışçı Yaklaşım (BDT)
🔹 Kabul ve Kararlılık Odaklı Yaklaşım (ACT)
🔹 Travma Temelli Yaklaşımlar

🔹 Deneyimsel Oyun Yaklaşımı (DOT)

Aldığım Eğitimler
• Deneyimsel Oyun Yaklaşımı – Nilüfer Devecigil & Byron Norton
• Bilişsel Davranışçı Yaklaşımlar – Dr. Ebru Şalcıoğlu
• Kabul ve Kararlılık Yaklaşımı – İbrahim Bilgen & Çağdaş Öykü Memiş
• Aile Danışmanlığı – Yüksek Psikoloji Akademisi
• Kekeleyen Bireylerle Bilişsel Davranışçı Yaklaşım – Prof. Dr. Kurt Eggers

Uyguladığım Psikolojik Değerlendirme Araçları
• MMPI (Minnesota Çok Yönlü Kişilik Envanteri)
• Çocuk Değerlendirme Testleri
• Projektif Çizim Testleri

Katıldığım Atölye ve Seminerler (Seçkiler)
• Duygu Tiryakiliği
• Mükemmeliyetçiliğin Acısına Mükemmel Çözüm
• Çocuklarla Ölüm Hakkında İletişim
• Travma, Oyun ve Çocuk
• Öz Şefkatin Gücü: Duygusal Dayanıklılık
• Meme Bırakma, Tuvalet, Uyku Seminerleri
• Ergeni ve Ergen Ebeveynini Anlamak
• Çocuklu Boşanma Kılavuzu

Sosyal Sorumluluk ve Katkılar
Toplumda psikolojik sağlamlığın artması, çocuk hakları ve ruh sağlığı farkındalığının yaygınlaştırılması amacıyla çeşitli sosyal sorumluluk çalışmalarına ve eğitim içeriklerine katkı sunmaktayım.

Danışanlarımla etik ilkelere bağlı, güven temelli ve ihtiyaç odaklı bir yaklaşımla çalışmayı önemsiyorum.